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高血壓的人適合吃什么水果和蔬菜

內容簡介:高血壓的病人適合吃什么水果和蔬菜,首先看高血壓是怎么造成的,高血壓實際就是食物里含堿含鈉的東西太多,造成的水鈉在血液中儲留,水鈉儲留之后血壓就要增高,什么情況下可以抑制血壓增高,就是多吃含鉀高的食物,含鉀高的水果有蘋果、香蕉、柚子、葡萄、柑橘等,蔬菜含鉀比較高的有菠菜、莧菜、毛豆等,還要注意吃這些東西不能太涼,如果太涼對脾胃也有刺激,影響吸收。
上傳時間:2019-10-26 15:15:05
王斌  北京德勝門中醫院 心血管內科  主任醫師
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